补肾食物

　　阴茎勃起硬度通常会随着年龄增加而减退，不仅影响性爱质量，而且降低自信心。近日，美国“男性健康”网介绍了一款有助于改善勃起状况的助性食物，木瓜。

　　助性食物——木瓜

　　木瓜对于缓解导致勃起障碍的病症很有益处。木瓜富含维生素A，而且含有精氨酸，“伟哥”中也含有这种成分，能够改善阴茎的血液供应。阴茎供血充足能够放松肌肉，而且提升体内硝酸的水平。可以说木瓜是很棒的缓解勃起功能障碍的食物。

　　助性食物木瓜的吃法

　　木瓜的吃法非常多，炖、炒、煲汤、煮等，做法多多，木瓜炖汤原汁原味，能最大的保存木瓜的营养功效;木瓜甜品老幼皆宜，在各甜品店具有很高的人气，其中又以木瓜牛奶为首。

　　木瓜牛奶

　　材料：鲜牛奶两杯、木瓜360g、白砂糖适量、碎冰块适量。

　　做法：

　　1、取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块

　　2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

　　功效：润肤养颜。

　　注意：脾胃虚寒者禁用。

　　木瓜茶

　　材料：圆形未熟的雌性木瓜一个，茶叶(按个人口味绿茶或红茶都可)适量

　　做法：

　　1、将木瓜的一头切平做壶底

　　2、另一头切开，清除种子后放入茶叶

　　3、把切去的顶端当成盖子盖上几分钟即可

　　功效：美容清肠胃，增进食欲。

　　备注：木瓜制作成风味独特的木瓜茶，在台湾地区十分流行。

　　木瓜鸡汤

　　材料：中型木瓜半条、鸡腿1只、枸杞1汤匙，当归3片，酒和水适量。

　　做法：

　　1、鸡腿用热水烫，木瓜去皮切块备用。

　　2、将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。

　　功效：木瓜是常见的丰胸食物，而处于哺乳期的妇女可以用木瓜煲鸡汤催乳。木瓜搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让胸部尖挺的作用，是道低脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。