2016-05-13 09:29来源:这样爱
很多女性朋友在月经期的时候都会来一杯红糖水,但是网友们对经期喝红糖水的看法并不相同,有的人认为经期不能喝红糖水,有的则认为可以。我们请这样爱两性专家来为我们分析分析吧。
一、月经期间可以喝红糖水吗?
当然是可以的,红糖水作为日常的食品,有很强的排毒滋润、补血、美白的好处,不但在月经期间能够喝,在平常的生活中也可以适当的喝一些,但是记住不能太多,因为在红糖中含有大量的糖分,如果过多的饮用,这户给肾脏带来很大的负担,甚者会出现糖尿病等症状。
二、月经期间喝红糖水有什么好处?
红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。
三、红糖水在什么时候喝效果最好?
这样爱两性专家认为,红糖水什么时候喝应当根据个体体质和情况差异区别对待:
1、每个经期必会痛经的人群
这类人群大多数是虚寒体质人群,在算着自己经期将至时,应当提前做好保健应对工作,这些工作包括提前喝红糖水,暖宫防痉挛,同时不可过度劳累,久站劳动,更不可去游泳或洗凉水澡等,做好保暖工作,能够让子宫更平和顺利地排出经血,不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯,以持续暖宫,保证痛经预防的效果。
2、经期后期才开始痛经的人群
一部分人会在经期将结束时才开始痛经,那么并不需要提前喝红糖水,经期开始时再喝效果可能更好。
3、因某些原因导致的痛经偶发的人群
对于这类人群来说,因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧,如果因为偶然受寒导致痛经,可在感到痛时抱热水袋温暖子宫,辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛,并不需要长时间喝,也不需要每一次都喝。
温馨提示:月经期间喝红糖水可以有效的缓解痛经症状,所以说月经期是可以喝红糖水的,但是记住不能多喝哦。
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