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吃生蚝可以补肾壮阳吗?生蚝怎么吃最壮阳

2016-05-04 11:20来源:这样爱

  生活的压力让许多男人提前进入了肾衰退状态,于是,为了急于挽救肾衰退,盲目地选择各种保健品。殊不知,任何一种药品都会有一定的副作用。那么生活中有哪些食物能起到补肾壮阳的作用呢?听说生蚝是天然的伟哥,这是真的吗?下面跟小编一起来了解下。

  吃生蚝可补肾壮阳

  研究发现,锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要,前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则,一方面会使睾丸组织结构萎缩,精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤,起到保护精子的作用。

  平常的食物,像大米、面粉这些素食,含锌量极少,所以,如果只是吃这些素食,体内就容易缺锌;即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物,锌含量与生蚝也相差几十倍。

  除了锌之外,生蚝中还含有硒元素,锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。

  此外,吃生蚝还有另外一个作用,就是提高人的免疫力,这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌,免疫力就会明显下降,通过补锌可以减少感冒、感染的几率,达到强身健体的目的。即使是艾滋病患者,也可以通过补锌提高他们的免疫力。

  但生蚝也不宜吃过多,如每日吃一到两个,摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其反,引起副作用。

  生蚝怎么吃最壮阳?

  姜葱炒生蚝

  材料:生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量

  步骤:

  1、葱拍扁切段,分开葱白和葱叶,姜切片。

  2、生蚝清洗后,烧开一锅水,放进水里烫几下,看到汤水变白,鼻子闻到海腥味,即可捞起,不用煮太久。

  3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。

  4、锅内放少许油,先把姜和葱白爆香。

  5、放入生蚝,小心翻炒。

  6、烹入少许水,加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀。

  7、最后放入葱叶段即可熄火。

  烹饪技巧:

  1、事先把生蚝汆水,可以让蚝肉更紧致,也防止它在炒制过程中出水。

  2、蚝油可以不放,但我想到蚝油就是来自蚝,让它们互相配合一下,味道就更香。

  蒜蓉粉丝蒸生蚝

  主料:新鲜生蚝10只、粉丝一把、蒜蓉适量、盐适量

  步骤:

  1、把生蚝表面洗干净刷干净,然后把生蚝撬开。

  2、把剖开的生蚝仔细的冲冲水,把生蚝肉里面的细碎的贝壳残渣冲洗干净。

  3、把粉丝泡在水里,泡软就可以。可以使用温水,但是不能是开水,不然粉丝就成粉汤了。

  4、把蒜切碎成蓉,放在一个小碗里,给里面加少许盐。另起锅子烧油,等油热了泼在蒜蓉上,这个时候可以闻到很香的蒜香味。

  5、捏一小撮粉丝,绕着食指缠绕成圈形,放在生蚝上。然后给上满浇上一小勺带蒜蓉的油。每只生蚝的待遇都一样,只有先来后到,没有厚此薄彼。

  6、然后把生蚝装入盘中,送入蒸笼,蒸10-15分钟即可。

  通过小编以上的介绍,相信大家对男人吃什么补肾壮阳有了一个新的认识。生蚝含有丰富的锌,有利于精子的生存和活动,是男人补肾壮阳首选的天然伟哥。

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