性教育短片

　　阴茎一带上避孕套就软了是怎么回事阴茎一带上避孕套就软了是怎么回事？

　　一带上避孕套阴茎就软了，也就是发生了常见的性功能障碍——勃起功能障碍，也是我们常说的阳痿。可能受以下两个因素的影响：一、平时手淫过多。手淫的力度大、频率快、刺激强烈，可以在很短的时间内达到高潮，容易令人产生依赖性。二、心情过于紧张。注意力太集中，有阴茎被束缚或被勒住的感觉，只有取下避孕套才能放松下来。需要放松自己的情绪，不必给自己心理压力，或者可以改变一下避孕的方式，如口服避孕药、上环、节育等，如果还是没有恢复，最好是到医院做一下性功能的检查，以排查疾病，医生也会给您做一下心理的辅导。

　　四种阴茎锻炼让勃起持久有力

　　保持清醒的头脑，勃起更持久

　　现代医学证明，在房事交合活动中，男子越是能够保持清醒的头脑，就越不会轻易泻精;反之，在房事交合活动中，男子越激动，头脑越“热”，就容易“仓促了事”，很快泻精。在交合活动中，男子若不能控制自己，紧固精关，而过多地泻精，是有损于养生的。将女性阴气通过阴茎采接而入，经腹部一直导引至大脑的意念活动，用现代医学观来看，实际上就是将注意办转移至大脑，大脑显然就清醒(或更加清醒)，就不会太“热”，心情就不会太激动，也就有利于抑制泻精，巩固精关，就不会“仓促了事”，很快泻精。所以这种采阴活动有利于养生。

　　心理建设，男人性爱更自信

　　要保持阴茎的硬度，在生理的因素上最主要的关键是让阴茎的勃起保持充血的状态，也就是阴茎的海棉体让血液进入的多而流出的少。在心理方面，担心、忧虑、害怕、分心…等等也会影响到阴茎在勃起时的坚硬程度。许多男性会有房事上的障碍大多是在这心理层面有问题，但是却误以为是和长短或是其他生理因素有关。如果是生理的问题，就应该要找医生就诊;如果是心理因素的话那么就应该要心理医生了。

　　锻炼盆骨肌肉，性爱更美好

　　男子的爱肌与阴茎根部相连。若男子有强劲的爱肌，就能通过收紧“爱肌”而延迟射精或排尿。有些男子似乎生来就懂得运用这种特殊的肌肉，但大多数男子对此则浑然不觉。