2016-03-08 09:27来源:新浪博客
在中国很多的男性平时的工作压力还是比较大的,但是现在生活条件都比较好,女性对于性生活还是比较重视的,但是男性的性生活时间比较短,那么延长性爱时间训练的方法都有什么呢?
提高刺激阈的方法:早泄多半是由于大脑皮层抑制过程的减弱。高级性中枢兴奋性过高,对脊髓初级射精中枢的抑制过程减弱,以及骶髓射精中枢兴奋性过高所引起。临床经验表明,训练因素在射精时间长短上的影响是强有力的。早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低和心理控制能力不强,因此,早泄的治疗无非是提高射精刺激阈和心理控制能力。
体育锻炼:很多男行朋友都知道,做一些阴经锻炼的方法有助于早&泄。局部的锻炼效果甚微。早&泄的调理方法有哪些?男行朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
饮食调节:中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实,早&泄也可以用饮食来调节,早&泄的调理方法有哪些?男行朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和行激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。
穴位按摩:穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果。男行朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早&泄的治愈。比如可以用手指捏握阴经进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴经主动勃其。此外,按摩的同时还可以刺激行神经,调理行神经对行信号的反应。
稳定情绪:早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早&泄的发生。因此,男行朋友在行交前的情绪正常与否,对射经快慢有很大影响。另外,行交动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射经过快,即早&泄的因素。
其实很多男性是可以通过体育锻炼或者是改变平时饮食习惯,来增强自己的性能力的,很多男性平时工作比较忙,所以没有时间去锻炼身体,也可以通过戒烟戒酒的方式提高自己的性生活时间。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
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性是人的本能,女孩子到了青春期,接近性成熟,出现性欲和性冲动,是生理发育和心理发展的正常现象。
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