补肾食物

　　对于男人来说，肾脏是非常重要的，它不仅仅是夫妻生活和谐的保障，更是自己身体健康的根本。那么，但丈夫出现房事不给力时，做为妻子的该如何帮助丈夫解除难题呢？

　　男人提高性能力，药补不如食补。每天餐桌上只要多的一道以下这些汤，想不“硬”都不行。

　　第一：双边壮阳汤

　　材料：枸杞子、菟丝子、肉苁蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、荤油、食盐

　　做法：将牛鞭放入清水之中泡发直到发胀，然后洗干净外在，顺着尿道对半破开，然后清洗干净;将牛鞭漂洗大约半个小时，狗鞭则是用油爆炒直到发酥，然后用温水浸泡半个小时，清洗干净;羊肉清洗干净之后放入开水之中焯一遍，然后捞出放入冷水之中漂洗干净，备用;将准备好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一块放入铝锅之中，加入适量的清水烧开之后去除浮沫，放入准备好的花椒、生姜、料酒还有母鸡肉;烈火烧开之后改成小火慢炖六成熟之后用纱布举行过滤;随后用菟丝子、肉苁蓉以及枸杞子用纱布包裹好之后放入汤中;继续小火慢炖，直到双鞭软烂之后就可以起锅了;将双鞭切条;肉类切片，装盘之后就可以服用了。

　　功效：这道食谱拥有很好的滋补壮阳的作用，特别适合那些体虚以及阳痿、滑精还有早泄的患者服用。

　　第二：壮阳狗肉汤

　　材料：狗肉、附片、菟丝子、食盐、生姜、葱、料酒以及食盐

　　做法：将狗肉清洗干净之后切块，然后放入开水之中焯一遍，掏出放入冷水之中冲泡，最后切块备用;将生姜还有葱等等准备好;将狗肉以及姜片一块放入锅中爆炒，随后加入准备好的料酒;翻炒之后倒入砂锅之中，菟丝子以及附片用干净的纱布包裹号之后一块放入砂锅之中;加入适量的清水，烈火烧开之后小火慢炖，直到狗肉软烂之后就可以起锅了。

　　功效：这道食谱拥有很好的温肾助阳的作用，特别适合那些由于阳气虚衰导致心灵萎靡以及腰膝酸软的情况。可以直接服用，然后吃肉喝汤，每天吃两次。

　　第三：复元汤

　　材料：淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白、生姜、花椒、料酒以及食盐等等。

　　做法：将羊脊骨剁块，然后清洗干净备用;羊头清洗干净，放入开水之中焯一遍去除血水，然后切成厚条备用;将淮山药、肉苁蓉以及菟丝子和核桃仁用纱布包裹好;将准备好的食材以及中药一块放入锅中，加入适量的清水，烈火烧开去除浮沫，然后放入料酒以及花椒等等;小火慢炖直到肉类软烂就可以起锅了，加入适量的食盐调味就可以服用了。

　　功效：这道食谱拥有很好的温补肾阳的作用，对于那些肾阳不得以及神经亏损导致浮现耳鸣目炫、阳痿以及早泄症状的人来说，特别的适合。

　　第四：羊外肾汤

　　材料：新鲜羊外肾、猪骨头汤、猪脊髓、花椒、胡椒粉末、姜末、葱白、芫荽末、食盐

　　做法：将羊外肾对半切开，去除筋膜之后冲洗干净，然后切片备用;将猪骨头汤之中加入准备好的胡椒粉、花椒以及各种配料，小火烧开之后将切断的猪脊髓放入，熬煮大约十五分钟之后放入准备好的羊外肾;烈火烧开三分钟之后就可以起锅了，在碗中撒上芫荽末就可以服用了。

　　功效：这道食谱拥有很好的补肾益精的作用，对于那些由于肾精不足导致浮现阳痿的患者来说特别多适合。滋补壮阳汤有不少，这道羊外肾汤是一个特别不错的抉择。

　　另外，男人出来每天进补壮阳食物外，再加上平时多锻炼身体，效果会更好。祝大家性福！