夫妻夜话

　　撸管一词属于网络口水化用语，其专业用语该称为“自慰”，除此之外，它还可以叫做“手淫”、“打飞机”等等。别以为有此行为的人都是低俗邪淫之人。记得在一档情感类节目中听过这样的一句话：人首先是动物，然后才是人。动物有最基本的兽性，那么人作为“高级动物”，自然不会丢失了动物的特性。

　　是的性欲是人类最基本的要求，有90%的男性“高级动物”有过手淫行为，但因为此行为与“性”和“勃起”等词汇息息相关，在中国几千年封建文化的传蚀下，人们认为手淫就是没羞没臊的性行为。于是众“高级动物”闭口不言。在告别单身狗的身份之前可以肆无忌惮的撸管么？或者有伴后只要愿意就悄悄打飞机？

　　男性在未结婚之前，并没有性|伴|侣，这时候从性成熟到结婚至少有七八年的时间，那么，这么漫长的时间里男性欲火旺盛，总有憋不住的时候，于是有了手淫行为。科学来讲，手淫并不算是性行为，只是自我解除积压性欲的一种方式。

　　但是手淫过多会对身体非常不利，比如：中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等；泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。从此，或许再也不能嘿嘿嘿了……

　　建议：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，本身对人体没有伤害，但频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降等。建议还是戒除手淫。

　　方法改善：

　　1.自我教育,自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼,当性冲动一旦出现时,可以进行自我调节,自我控制尽量控制手淫的欲念,先从减少次数开始,减少到手淫只是极为偶然的现象,直至戒除.

　　2.分神法：每当出现手淫念头时,去做对自己最有吸引力,兴致最浓的事情.每当想手淫时可以做自己最感兴趣的时候,比如,下棋,听音乐,做俯卧撑,看书……这样可以转移大脑性冲动的兴奋点,制约性冲动.

　　3.抑制法：利用大脑皮层的机能特性--“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶,抑制手淫冲动的杂念,大脑皮层中形成学习优势兴奋灶,从而使其他部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,有利克服手淫习惯.