补肾食物

　　松子其实就是松树的种子。由于松子中富含脂肪、蛋白质等营养成分，所以松子的功效与作用是很多的。松子既好吃，又有很高的食疗价值，另外也许很少有人知道，松子其实是一味重要的中药材。那么吃松子能提高性能力吗？

　　松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高性能力、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。

　　男人经常的吃松子可以有效的补肾，松子也是一种传统的壮阳食品，特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。松子可直接食用，也可以煮粥食用，天天只吃一些即可。

　　枸杞子补肾的效果也非常的好，现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强 机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功 能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

　　生活中补肾的食物有很多，以上就是男人壮阳补肾的食物给男人带来的好处是非常的多的，它可以让男人不用依赖保健品就能补肾，还能给男人的身体补充很多的微量元素。