现代房中术

　　“性瘾症”最典型的特点是性与爱的分离，患者生活的家庭普遍缺少情绪的表达。他们渴望爱，却不知道用什么方式来获得爱。当需要对焦虑、空虚和绝望的情绪进行宣泄的时候，他们毫无办法，于是性成为一种可以即时获得的宣泄方式。

　　如何判断一个人是不是患了“性瘾症”？小面小编给大家整理出了一些性上瘾特征。如果有以下3种征兆之一，有可能就是性瘾症患者：

　　①是否觉得自己无法控制自身的某种性行为？

　　②某种失控的性行为是否已造成严重影响？

　　③是否会不由自主、不断地想到某种失控的性行为？

　　一旦被确诊为“性瘾症”，并因此影响了正常的工作和生活，引发了精神的痛苦和心灵的空虚以及对他人造成了伤害，就应该积极寻求治疗。

　　专家支招：如何戒除性成瘾？

　　主要应从三方面入手：

　　首先，患者应立即就医并体检，寻找“性瘾症”的原因。

　　若系内分泌疾病所致，可去医院治疗，铲除“性瘾症”病根。同时，患者还需要接受心理、家庭和社会因素方面的心理干预。一般来说，综合的治疗方法要好于单一的治疗方法。可以在医生指导下服用药物，这是控制过强的性冲动并改善情绪的基础。同时，接受心理治疗(比如家庭疗法、行为矫正治疗等)，常可收到积极的效果。

　　其次，要制订一个具体的治疗时间表，逐步减少性伴侣的数目，延长间歇时间，直到“性瘾症”症状消除。

　　至于伴有网络性爱成瘾者，还要同时戒除网瘾，以巩固效果。同时，对于“性瘾症”不要过分焦虑，应采用健康的方式减压，比如慢跑、练瑜伽、进行球类等体育运动，还可积极参与阅读、唱歌、跳舞等娱乐活动。

　　最后，对待“性瘾症”患者就像对待“贪食症”患者一样，不要求其禁欲，而是要重建和谐的人际关系，尤其是与伴侣的亲密关系，重拾健康的性行为。

　　自慰带来的快感或许会令人更渴望性交，自慰是完美性生活的催化剂，事实表明，经常自慰的人久了就会变成性上瘾，那么性上瘾是病吗？有什么危害？

　　注意：患有性上瘾者，不宜吃补肾壮阳食物。如果你不想性爱上瘾的话，小编建议你试试以下这几招减弱性欲的方法。

　　自慰或帮伴侣自慰

　　一味压抑性欲是没有用的，自慰可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为？如果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。

　　减少刺激诱惑

　　清凉养眼的色情网站、成人杂志、A片等，撩人欲念，对于容易性冲动的人来说，无异是火上添油，能避就避。

　　转移注意力

　　有事没事，就用性爱来杀时间的人，不妨从事需要花体力的休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等，总而言之，去流流汗，发泄精力！