小学生性教育

 　　月经期间是女性特殊的时期，这一时期会出现很多的不适症状，也会出现月经不调，还有很多女性月经期总是拉肚子，不知道这是什么原因引起的。有人认为这可能是由于平时的生活中受寒引起的。那么，月经期总是拉肚子是怎么回事?

　　经期拉肚子很困扰，中医师认为，经期间腹泻的根本原因在于「脾虚湿盛」。

　　「脾虚湿盛」是指外因与湿邪关系最大，湿邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃运化功能失调，水榖混杂，并走大肠以致泄泻;内因则与脾虚关系密切，脾虚不能运化水榖，精微水榖不得四布，反生湿浊，混杂而下，导致泄泻。因此治疗腹泻原则应以健脾化湿为原则，使脾健湿消，腹泻自止。

　　这样爱两性专家认为，月经期拉肚子，和个人的体质有关，也和平时的身体调理有关。“有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。”这样爱两性专家说，另有一些女性，由于平时不注意饮食及身体调理，习惯吃生冷的东西，即使经期也不例外，这样也会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

　　这样爱两性专家说泡脚可以缓解拉肚子的症状。此外，还应多吃一些暖宫的食物。

　　以下提供一帖暖宫的茶饮DIY：

　　蜂蜜生姜茶

　　1、准备好食材(生姜400g、冰糖100g、蜂蜜200g)

　　2、生姜洗净、切丝

　　3、生姜连汁加入少量冷水，煮开;加入冰糖熬煮25分钟

　　4、煮好的姜茶，晾凉;加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存

　　温馨小贴士：生姜和蜂蜜都能够在平时帮助调理身体，但是脾胃虚寒、感冒的人是不是和饮用此款茶饮的。