高中生性教育

　　青春期少女在发育阶段难免有尴尬的时期，除月经外，青春期就明显的特征就是乳房的发育，那么，少女什么时候开始穿戴胸罩较好呢?​

　　刚开始发育时期

　　少女乳房的发育是在8到12岁开始的，乳房刚开始发育的时还不太明显，该时期穿戴棉质的裹胸，只要能盖住突出乳头就好，刚刚步入青春期不必过于紧张，放松心情，有助于身体发育。

　　乳房发育中期

　　14、15岁的女孩乳房迅速增大，明显高出胸部。乳头乳晕再度向前突出，乳房逐渐形成半球状。乳房线条丰满清晰，乳晕略陷，乳头大而突出。该时期是女孩穿戴文胸的最佳时机，但因乳房还没有完全发育成熟，建议穿戴没有钢圈的内衣，选择宽松的内衣，最好比自己乳房大一号的，以便之后的乳房发育。

　　乳房发育成熟期

　　17、18岁乳房基本发育成熟，可以佩戴文胸了，初次穿文胸对于女生们来说都是件害羞的事情，其实，胸罩是女人的好朋友，有了它，女人会变的更自信。

　　【少女选择文胸三要点】

　　胸罩每天和自己的胸部进行“亲密接触”，若不选择一款好的文胸，就会乳房受伤。

　　1、选择棉质的胸罩

　　化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

　　2、选用宽松的胸罩

　　长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

　　3、避免钢丝胸罩

　　带有钢丝胸罩主要防止乳房下垂、外扩，若胸部较小的，建议穿戴没有钢丝圈的胸罩，避免压迫乳房。

　　【少女穿戴文胸注意事项】

　　1、穿戴时间

　　穿戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，睡觉时应该要脱掉胸罩。

　　2、多做运动

　　没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

　　3、文胸更换

　　再好的文胸，也要按照自己的体型变化及时更新。通常来说，一个文胸的寿命不应该超过两年，建议半年更换一次。另外，清洗时也要注意不要用机器洗，以保证文胸不变形。晾晒时也应先把水分挤干，免得造成肩带过长。