补肾食物

　　鹿茸片是一种有着很高药用价值的中药材，很多人都是使用鹿茸片作为辅材来煮肉、煮汤，让营养成分充足的消化吸收。那么鹿茸片怎么吃？鹿茸片和什么一起炖汤好？接下来就一起来好好了解一下吧。

　　鹿茸片怎么吃

　　1、磨粉食用法。药材鹿茸碾成粉末状，用温开水进行冲服，不宜服用太多，每次1克为佳。简单方便。

　　2、泡酒食用法。用50度以上的高度酒按照每公斤白酒50克鹿茸的比列浸泡，浸泡时间60天以上，喝前要摇一摇，这样才能让有效成分充分溶解在酒水中。

　　3、泡茶食用法。取鹿茸泡杯子中，用开水冲泡开，盖上盖子待温度刚好能够喝的时候饮用，和平时泡茶一样。

　　4、鸡蛋羹食用法。取2-3个鸡蛋敲破，再放入盐和鹿茸用筷子进行快速搅拌直至均匀，然后蒸熟就可以吃了。

　　5、煮粥食用法。取鹿茸片和300-500克大米熬成粥，加入小许蜂蜜，效果更佳。

　　6、甲鱼熬汤食用法。取鹿茸和甲鱼一起熬汤。首先是将鹿茸片和甲鱼一起炖煮，然后放入适量的调味品，可以起到补血益肾。

　　鹿茸片和什么一起炖汤好

　　一、鹿茸片山药竹丝鸡汤：

　　最先我们先提前准备食物原材料，约5克的鹿茸片，适当的山药及其竹丝鸡。

　　这款汤的做法也不会太难，最先将食物清理干净，此外竹丝鸡肉也需要褪毛，切片清洗干净，接着放进滚热的水里煮几分钟，随后拿出来用凉水过一遍。最终将全部的原材料房子石锅中，添加适量的温开水，再用慢火炖3个钟头上下，煮开后要趁着热服食。这款汤有壮阳补肾的功效，非常合适平常有肾虚、精血不足或是孑宫严寒的群体服用。

　　二、鹿茸炖鸡补血汤：

　　最先提前准备小量的鹿茸片，活杀的老母鸡一只或是一整只。做法也非常简单，最先就是把老母鸡褪毛，清理干净，接着切割成块，放进沸水中煮，有利于除去腥味儿。接着把鹿茸片及其解决好的黑椒鸡块放进石锅中烧煮，待烧开后转到慢火再煮一个小时，等鸡脯肉炖烂后就可食了。这款汤有利于补肾壮阳，改进失眠及其补血补气的功效。

　　三、鹿茸片炖鞭腰：

　　1、先提前准备食物牛鞭、大骨汤及其鸡腰适当，在提前准备小量的鹿茸片，调味品就可以。

　　2、对于作法也不会太难，先把牛鞭清洗干净随后断开，接着将牛鞭及其鸡腰放进沸水中留意下，随后把鹿茸片等放进石锅中烧煮数钟头，最终加上适当的调味料就可以服用了。