阳痿

　　男性阴茎是身体最敏感的区域之一，受到性生活的刺激和嘲笑，会出现快速充血、勃起。然而，如此敏感和神奇的阴茎也有天敌，阳痿和早泄是最突出的两个。那么为什么男性阴茎会痿掉？如何预防阳痿？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　为什么男性阴茎会痿掉

　　阴茎正常的生理解剖结构是其勃起的物质基础。如因遗传或激素水平、外生殖器发育不良、阴茎严重畸形、睾丸纤维化、睾丸畸形、睾丸严重创伤或切除等原因，阴茎不能勃起。

　　在严重包茎、严重精索静脉曲张、阴囊鞘积液、阴囊皮肿等情况下，也会受到心理和身体原因的影响，也会影响阴茎勃起机制。此外，如果成年男性有性恐惧，有意识地避免性生活，从长远来看会导致阳痿。

　　雄激素影响勃起

　　雄激素促进胎儿性器官的分化和发育，更重要的是，它是青春期后性兴奋和勃起的关键因素之一。如果雄激素缺乏，患者失去阴茎勃起能力，导致阳痿，当补充外源性雄激素时，可恢复勃起能力，表明雄激素在勃起中的关键作用。

　　中枢神经系统与阳痿的关系

　　虽然雄激素不直接刺激性中枢，但可以提高性中枢的兴奋性，保持性中枢的一定反应能力，但尚未研究雄激素如何影响成年感觉神经系统。有人建议生殖器官的皮肤有能力将睾酮转化为活性双氢睾酮;其他人认为雄激素可以敏化生殖器皮肤的触觉刺激。事实上，双氢睾酮并不是性兴奋和勃起所必需的，比如5-无双氢睾酮的还原酶患者，但阴茎也能勃起并性交。

　　大脑精神因素也会导致阳痿

　　睾酮的产生由大脑和下丘脑调节。大脑也是性甾体激素的靶器官。人类精神因素中的恶性刺激可以干扰和影响下丘脑的内分泌调节中心，使人体血液循环中维持男性性功能的雄激素水平往往不平衡，这也是精神阳痿的原因之一。

　　人们还注意到，当睾酮水平明显低时，往往伴有性欲低下和阳痿，补充睾酮后症状可以缓解。但激素和性行为之间的确切关系仍不清楚。

　　如何预防阳痿

　　一、定期进行锻炼

　　有数据表明，男性如果经常参加锻炼，可以有效预防阳痿的出现。常见的运动包括游泳、跑步、跳绳等等。但运动应适度，如果过度运动，会导致男性精力透支，反而会造成阴茎无法正常勃起的情况。

　　二、注意饮食

　　对心脏有不良影响的饮食同样不利于男性的性能力。许多男性饮食主要以高脂食物为主，很少吃蔬菜水果，这会导致流向冠状动脉的血液量减少，同时流向性器官的血液量也变少，引发阳痿。因此，生活要注意饮食均衡，适当多吃蔬菜水果。

　　三、控制压力

　　压力太大，情绪紧张也都会引起男性的性功能障碍，出现阳痿的情况。男性平时要注意调节情绪，缓解压力，保持愉悦的心情，对性能力的提高有很大帮助。

　　四、预防心脑血管疾病

　　高血压等疾病会损伤血管，导致流向性器官的血液量变少，从而引发阳痿。因此，平时要注意定期体检，将血压、血脂控制在正常范围内。

　　五、戒烟酒

　　吸烟和喝酒对于男性的性功能有很大伤害。许多阳痿的男性都是长期吸烟喝酒的人群，因此，想要预防阳痿，首先应远离烟酒。

　　六、保持健康的体重

　　超重会导致许多问题的出现，包括可引起糖尿病，影响到男性生殖器官的神经，可能引发阳痿。因此，生活中要注意通过运动和饮食将自己的体重控制在正常范围内，避免因超重而引起阳痿。