2024-03-20 13:59来源:这样爱
在日常生活中,预防附睾炎是十分重要的,需要先从自身的生活习惯出发,尤其是卫生习惯上如何加强,从而避免男性生殖泌尿系统感染疾病。那么男人怎样预防附睾炎?预防附睾炎的措施有哪些?下面就一起来了解一下吧。
男人怎样预防附睾炎
1、节制性生活
健康、科学的性生活,也可以帮助男性朋友预防附睾炎。预防附睾炎,男性朋友要注意规律、合理的性生活。避免性生活过频过密、手淫过度,从而避免引起附睾的充血水肿,诱发或加重病情。
2、不憋尿
不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力,避免出现神经肌肉功能失调,防止发生尿液返流。
3、生活保健
日常可以温水坐浴的形式进行预防和缓解。水温控制在五十度左右即可,这样的方式可以很有效的预防生殖感染和其他的疾病。
4、卧床休息,托起睾丸
这是针对急性附睾炎患者很不错的缓解方式,这样可以有效的减轻疼痛。
5、多多运动,避免久坐
加强运动很关键,不仅可以预防附睾炎,增强抵抗力可以抵挡任何病毒的入侵。久坐不利于血液循环,炎症难以消退,对阴囊会产生很多不良影响,因此拒绝久坐,多多运动,保持健康的生活方式。
6、改善饮食结构
防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类,多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。改善膳食对预防附睾炎也是有一定意义的。经常喝水,保持大便通畅,也是预防男性附睾炎的方法之一。
7、忌烟酒及辛辣刺激
杜绝酗酒、吸烟,少吃辛辣酸等刺激性食物,以防附睾局部充血。
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