夫妻保健

　　在孕期时候，营养均衡是十分重要的，对于宝宝成长也是至关重要的，所以孕妇在饮食方面也是要好好注意的。那么孕妇可以吃田螺吗？孕妇吃田螺的注意事项是什么？下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　孕妇可以吃田螺吗

　　孕妇通常能吃田螺，但是孕妇的身体可能较为脆弱和敏感，需注意适量食用，以免导致身体出现不良反应。

　　田螺是一种营养丰富的食物，通常含有丰富的营养，如蛋白质、维生素。具有补钙、提高免疫力、保护眼睛等功效。孕妇平时可以吃田螺，适量食用田螺也可以有利于其相应营养物质被人体吸收代谢，可以促进胎儿发育，对孕妇的健康有益。然而，重要的是要注意适度，因为田螺是一种寒性的食物。过量食用可能导致孕妇脾胃虚弱，引起腹痛、腹泻，严重时还有流产的风险，不利于胎儿和孕妇的健康。

　　孕妇吃田螺的注意事项是什么

　　1.选择新鲜的田螺

　　孕妇食用田螺时，一定要选择新鲜的，不可选择变质的田螺。新鲜的田螺壳角分明，壳体没有污渍，表面有光泽，颜色正常；变质的田螺外壳颜色暗淡，壳角不鲜明，容易生锈。如果发现田螺的外壳变色、变软或表面有斑点，建议不要食用。

　　2.清洗干净

　　孕妇在食用田螺之前，一定要将田螺清洗干净。可以用淡盐水、淡醋水或者泡打粉水浸泡清洗。在清洗时注意田螺不要掉到清洗水中，因为清洗水中的污垢会附着在田螺上，造成二次污染。

　　3.煮熟

　　孕妇在烹饪田螺时，一定要将它们煮熟。未加热的、生的田螺可能会携带细菌或寄生虫，对于孕妇和胎儿的健康都存在潜在的风险。尤其是孕妇最好不要食用田螺生鲜或者半熟的状态。