夫妻保健

　　百香果是一种富含17种氨基酸及多种维生素、微量元素的水果，很多人都是很喜欢吃百香果的，据说吃百香果也是有着很多好处的。那么百香果的籽能吃吗？百香果是上火还是降火？如果大家对此存在疑惑，下面就一起来了解一下吧。

　　百香果的籽能吃吗

　　百香果籽含有丰富的微量元素等物质，因此百香果籽能吃。但是吃百香果籽也应适量，不建议大量吃百香果籽，以免出现胃肠道不适症状。尤其对于存在消化系统疾病的患者，大量进食百香果籽可能加重疾病严重程度，造成胃肠道负担，导致消化不良等情况发生。因此，尽管百香果籽可以直接吞服，还可以泡水喝，但建议嚼碎吃，以便于消化吸收。

　　百香果籽中富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的作用。百香果籽中还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及钙、铁、磷等微量元素，可以为机体提供日常所需维生素及矿物质。除此之外，百香果籽中含有较多抗氧化物质，如亚油酸、黄酮、β-胡萝卜素等，进食后可为机体提供较为全面的营养成分。

　　百香果是上火还是降火

　　百香果适当的食用是安全的，既不会引起上火，也不具有降火的功效，但是百香果吃多了有可能会上火，所以本身就上火的人不建议吃百香果。