夫妻保健

　　女生对于阴道紧致的需求，就跟男生对粗久硬的态度一样，很多女生都是很担心阴道过于松弛问题的。那么女生阴道松弛怎么解决好?什么方法对阴道松弛有效果?下面就让我们来详细了解一下吧。

　　首先我们要搞清楚音道松弛的原理。音道是一个下部较窄，上端宽阔、有弹力的肌肉器官，能收缩也能扩张。

　　收缩时阴道壁紧贴，可能连一根小手指也能难插进去，扩张时可以让小baby通过。

　　音道在没有被唤醒的情况下，就像是一个没有吹气的气球，是扁平的。

　　嗳嗳时，充分唤起后，会变得柔软湿润膨胀，可以容纳丁丁进入。(这也是一定要有前戏的原因呀)

　　而所谓的音道松弛，其实就是音道附近的肌肉张力下降，音道弹性不足，而音道附近最重要的肌肉就是盆底肌，也就是我们说的“快乐肌”。

　　盆底肌松弛不仅会让两个人的性体验大打折扣，也很容易让各种细菌进入音道内，这也是很多姐妹会因为反复发作的妇科疾病而苦恼的原因。

　　松弛状态下音道口是打开的，各种细菌就会趁虚而入，成为各种细菌生存和繁殖的沃土，就很容易引发各种瘙痒和炎症。

　　下面松了，最本质的一个原因是，盆腔肌肉群的张力下降。

　　盆腔肌肉群又是个什么鬼？

　　做个比喻的话，盆腔肌肉群就像一张大吊床，支撑着人体里的子宫、尿道、音道、膀胱等器官。如果盆腔肌肉群的张力下降，就会变松弛，支撑力量下降，从而导致了下面变松。

　　怀孕过的女生普遍变松了，除了在顺产中的扩张之外，很重要的原因是，婴儿在体内长期的压迫，导致了盆腔肌肉群的张力下降。

　　此外，身体衰老，身体肥胖也会造成下面变松。

　　身体的衰老，意味着肌肉衰退与身体器官运行的功能下降，盆腔肌肉群是一种肌肉组织，功能自然也会有所衰退。身体的肥胖，是体内器官的脂肪过多，对盆腔肌肉群产生压迫，这与婴儿在母体中的压迫原理是一样样的。

　　总结就是，怀孕的伤，岁月的刀，和嘴巴惹的祸。

　　很多女生疑惑也顾虑的问题是，如果另一半太大，会不会造成下面变松了?

　　你另一半下面那个头，多大?能跟上面那个头一样大么?

　　并不会。

　　女生就反问了：可为何前任比较大，跟现任就感觉松了，这不是因为前任造的孽吗?

　　有个词，叫音道记忆。

　　她还是习惯他的大，一下子还没反应过来，得有一段适应的时间。

　　打个比方，海南人去东北，感觉冷死了。过一段时间后，好像也是还能扛得过去。

　　更多女生疑惑的另一个问题是，我不知道自己算不算松啊?

　　坐好，做一个动作：收缩你的私处与肛门，有快感么?

　　再闭上眼睛，回想一下：嘘嘘时候，你能否控制节奏和力度?你是否差点夹掉过另一半的涛涛?你能否用私处的力度加快另一半的时间?

　　如果你的回答是肯定的话，你可以松一口气了。

　　那么，大家最关心的问题来了：怎么样才能变得更紧？

　　01、坚持自我训练

　　凯格尔训练法最简单且有效的是，私处紧致操。

　　通过反复向内收，再放松的方式，锻炼盆底肌，加强盆底肌的力量，预防和改善盆底肌松弛带来的问题。

　　嗳嗳时做“凯格尔训练”，通过练习收缩和放松盆底肌，促进血液流向音道，提高性兴奋的能力和速度，帮助你更容易进入状态，让他也有更强的包裹感。

　　随时随地，站着坐着，在家里在公司，都可以在不知不觉中就完成了。每天花个几分钟，就能悄悄练习，早中晚3步渐进训练，大概3周就出现效果。

　　02、医美快速紧致

　　虽然说只要坚持凯格尔训练很快就能看到效果，但还是有很多玩家常常忘记练习，想要一步到位快速解决音道衰老、松弛的问题。

　　如果你不能坚持护肤，又想有一个好的皮肤状态，我会推荐你选择医美，不管是注射玻尿酸还是光子嫩肤，都会在相对短的时间内看到不错的效果。

　　同样，如果你想在短时间内解决音道松弛问题，我也会给你推荐医美，私处的。

　　有很多人提到私处医美，就如临大敌，觉得它不安全不可靠，其实只要选择靠谱的医院和医生，它除了贵点也没其它缺点。

　　私处医美用在解决松弛的项目，一般有音道激光和音道热玛吉。

　　我们对医美治疗面部松弛都有了比较清晰的认识，私密部位也一样。

　　经过激光或者热玛吉治疗后，光会产生热，将组织加热至50-70度，从而刺激阴道粘膜的胶原蛋白增生，增加胶原蛋白，修复弹性纤维，增强阴道壁的收缩力，全面延缓外阴和阴道的衰老。

　　如果上面说得不好理解，那我们直白点，做一次的效果，能让原来松弛到4指的阴道恢复到2指的状态。除了贵，没别的缺点。

　　好啦，今天就先说到这里，祝大家周末愉快呀。