月经不调

　　月经不调严重者甚至会导致女性不孕不育。所以，月经不调的女性一定要注意调经养身。日常生活中的一些茶饮可以起到调经止痛的作用，下面介绍4款具有调经作用的养生茶。

　　一：玫瑰花茶

　　原料：干燥玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。

　　功能：治肝胃气痛，调经。

　　二：菊花茶

　　原料：几朵干燥的菊花。

　　做法：以热水冲泡。

　　功效：退热解毒、消脂肪、降血压。

　　三：陈皮茶

　　原料：陈皮4克。

　　做法：用热水冲泡。

　　功效：调气、疏肝健脾。吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。

　　四：四物调经茶

　　原料：当归、白芍、川芎、熟地各等分。

　　做法：上四味等量，共研为末，用绢或纱布袋分装，每包重20克，每次取1包，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，闷置15分钟后，分2～3次代茶温饮。每日l～2包。

　　功效：①月经不调或崩漏不止。②痛经，闭经。③腹中血瘕块硬，阵发疼痛。④妊娠腹痛，胎动不安或胎位不正。