2023-06-18 18:28来源:这样爱
在夫妻进行性生活的时候,如果丈夫不够持久,那么妻子就会欲求不满。所以男性朋友们都希望自己能够金枪不倒,那么应该怎么让性爱更加持久呢?男生女生都可以学起来,怎么来适当的延长时间?咱下面就挑干货展开聊~
一、为什么会时间短?
想要从根源解决问题,就要来看看早泄的原因有哪些?
1.争强好胜,紧张焦虑
时间短的男生,普遍都有争强好胜,紧张焦虑的心理状态,从而导致身体发挥失常。
本来可以坚持久一点,结果一瞬间解决了战斗。
2.错误的避孕手段
比如体外SJ、安全期避孕时,会增加精神压力,企图控制自己的丁丁,结果越想控制某些小兄弟它越不受控制。(这也证明了体外、安全期避孕不靠谱)
3.首发阵容,经验为零
对于初次体验幸福的小伙伴来说,往往控制不住自己也是常有的,那么对此的建议就是多多练习。
4.不规律
对于异地恋的伙伴而言,太久没见、身体格外敏感后,那就是小别胜新婚了。
但,这其实是不规律X生活的弊端,催生了很多快男。
5.压力大
一边想着修改方案、交付任务,哪来的世俗的愿望,公粮质量和方案质量不可兼得。
6.自身过于敏感
有一部分人群的敏感度与早泄有着密切关系,或是包皮过长、系带过短也会导致自己无法控制,便会引发早泄。
7.身患疾病
泌尿生殖系统的炎症、神经系统的问题等等都可能是罪魁祸首。
二、什么延时方法有用?
这句真不是废话。一定要多与自己的伴侣沟通,多问对方的感受、体验和想法要求~
1.时间不够前戏凑
亲密互动它是一个过程,前戏就是过程中能将时间拉及格的过程。
爱抚、亲吻、和借助一些小玩具来让整个过程更加丰富,也能增进彼此之间的身体交流,减少双方的压力与焦虑。
2.停动法
这个方法能提高你的控制能力。比如需要控制的时候,亲亲对方,停一停,再继续,能有效地降低阈值。
3.挤捏法
这个有专门的手法,也不难,需要坚持3-6个月。不能继续展开聊,有疑问可以问小编。
4.战术性调整法
主要是通过调整骨盆运动来降低肌张力、减慢呼吸频率并用腹式呼吸等方式使时间过程延长。
说人话就是采用不同的姿势,但也不建议太频繁。
5.使用延时喷剂
延时喷剂建议使用不含西药和麻药的,例如耐美尔延时喷剂,体感更好,也更安全。
6.持续锻炼
说白了把肚子变成腹肌,并且日复一日的坚持下去,才行。身体的综合素质好了,自然这方面的能力也就强了。
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