夫妻保健

　　要高潮的方法有什么？要高潮有哪些要领？女性都向往获得愉悦的性高潮感受，男性都希望自已有这份作为，两种心愿一个目标。 那么要高潮的方法有什么？要高潮有哪些要领？下面就一起来具体了解一下，不要错过咯。

　　要高潮的方法有什么

　　同房想要更快达到性高潮，可以通过肢体配合和语言沟通、亲吻、爱抚、拥抱等方式促进性高潮，同时要制造浪漫温馨的环境。

　　同房更快达到性高潮需要足够的前慰和肢体配合。拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是提高性生活质量的动作，让身心处于放松状态，同房时通过肢体交融配合，男生通过刺激女生阴蒂、乳房等位置，女生可以通过舌头、柔软的乳房触摸男方的胡须或者毛发。

　　还可以制造浪漫环境。不要有压力，保持愉快的心情，营造温馨画面，多配合点感情色彩的电视、电影，让身心处于一种对性需求有强烈愿望的状态。

　　性爱是双方在心理、情感和生理上的一种结合，以上所述都有利于快速达到性高潮。在同房时出现不适或者胸闷气短等情况，需要及时医院就诊。

　　要高潮有哪些要领

　　性生活时至少要有15分钟的前戏，对女性全身性敏感部位进行抚摸、亲吻等刺激，逐步唤起女的性欲，然后再性交，才能使其更容易获得性高潮。

　　只要男性在兴奋期和持续期对女性进行充分有效地挑逗和嬉戏，女性性欲就能极度兴奋；只有让女性极度兴奋，女性就会产生强烈的求高欲望；已产生强烈的求高欲望的女性，会迫不及待地希望自已的兴奋点，能受到来自男性连续猛烈的攻击。

　　以下通过促进女性性高潮的两个要领和促高三个步骤，来解码女性性高潮。

　　1.两大要领

　　①要领一：

　　在促进高潮的操作中，男性一定要让女性“五处”同时受到连续猛烈的旋扭式挤压和摩擦，分别是阴道、阴道口、大阴唇、小阴唇、阴蒂。

　　在夫妻性生活时，为了确保让女性获得性高潮，在促高操作时，男性一定要让女性五处同时受到连续猛烈的旋扭式挤压和摩擦。

　　②要领二：

　　为了让女性五处能同时受到连续猛烈的挤压和摩擦，男性对女性进行促高操作时一定要“三管”齐下，在促高操作时攻击的目标是阴蒂，阴茎攻击的目标是阴道口、大阴唇和小阴唇，

　　2.促高三个步骤

　　促进高潮，三步到位。高潮期它只是理论性反应四周期的其中一环，不能单独进行，必须要经过男性在兴奋期和持续期对女性进行充分有效的亲昵．挑逗和嬉戏之后，让女性有强烈的求高欲望时，才能进行促高操作。

　　第一步，要因人而异地做好兴奋期的启动工作。

　　兴奋期，即是持续期的前奏，也是高潮期的前奏，为了让女性获得性高潮，男性不要操之过急，不宜直奔主题，一定要因人而异的作好、作细兴奋期的启动工作，在兴奋期，男性要对女性进行亲呢和挑逗，才能让女性动情动欲。男性要根据不同女性的不同要求，对女性进行运作。

　　第二步，要量力而行地做好持续期的促进性操作。

　　经过兴奋期男性对女性充分有效地亲昵和挑逗之后，使女性的性兴奋发展至欲性状态时，夫妻性生活进入持续期，持续是夫妻性交的前阶段，是性嬉戏的开始和性挑逗的继续，持续期男性可随心所欲进行亲昵动作。

　　第三步，对女性进行促高操作。

　　经过男性在兴奋期和持续期对女性进行充分有效的亲昵、挑逗和嬉戏之后，使女性极度的兴奋，而产生强烈的求高欲望，此刻男性要不误战机及时的发起攻击。

　　首先要停止阴茎对阴道的活塞式抽插和冲击，将阴茎插入阴道深处，让促高点对准并紧压阴蒂，同时男性要以阴蒂为主要攻击目标，让促高点用旋扭式挤压摩擦动作对阴蒂进行连续猛烈的挤压摩擦，随着女性性兴奋快速的发展，男性要最大限度的加大攻击力度，加快攻击速度，在促高操作全过程中，男性不能停机，不能减速，不能减压，要确保促高点与阴蒂之间，不离开，不错位，直到女性退潮为止，男性才能停止促高操作。

　　不同资料显示，女性性高潮障碍发生率在20％-78％，因此，有很多女性在性生活中并不会获得性高潮，夫妻情侣之间可以追求最佳性爱，但是如果不能，一场高质量的性爱，也是不错的选择。