夫妻夜话

　　飞机打多了硬度不够可以治好吗？飞机打多了硬度不够怎么调理？一些男性自慰就经常打飞机，结果导致硬度不够，这样会不会影响正常的性生活呢？那么飞机打多了硬度不够可以治好吗？飞机打多了硬度不够怎么调理？下面就一起来具体了解学习一下吧。

　　飞机打多了硬度不够可以治好吗

　　硬度不够可以吃一些金匮肾气丸或者六味地黄丸，也可以吃复方玄枸胶囊、参雄温阳胶囊等，具体要结合个人的病因和症状来进行相应的治疗，一定要按医嘱用药，不可私自用药。注意饮食营养，适量多吃补肾的食物。

　　打飞机也就是我们所说的手淫是一种自慰的方式，打飞机过多会引起阴茎勃起功能障碍，可以通过以下的方式进行治疗：

　　1、戒掉手淫：由于勃起功能障碍的原因是由于经常的手淫引起的，所以这种情况下一定要及时的戒掉手淫的习惯，这样才能够让症状逐渐的得到缓解。

　　2、药物治疗：手淫过多是非常容易引起肾虚或者是生殖器炎症感染的，如果是肾虚引起的可以通过中药进行调理，如果是生殖器炎症感染，可以根据感染的类型选择对症的抗感染药物来治疗，疾病康复之后症状会缓解。

　　3、饮食调理：在饮食当中建议可以适当的吃点优质蛋白类的食物，比如瘦肉或者是牛奶鸡蛋，吃点黑米，黑芝麻，黑豆等这一类的食物也可以帮助改善症状。

　　建议不要频繁的手淫，每周控制在一次左右即可过于频繁的手淫，对生殖器健康会有影响。

　　飞机打多了硬度不够怎么调理

　　方法1：有氧运动。要想变得持久，我们的心肺功能一定要很强大。通过有氧运动提高心肺功能安全有效的方式，比如：跑步、游泳、跳绳、打球、有氧操等。注意每次至少30分钟，每周至少运动4次。

　　方法2：强化丁丁反应。比如，早上有晨勃时，到厕所小便，用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处，把丁丁往下压，如此丁丁会接近挺立状态。然后用指尖贴在丁丁上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把丁丁往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　方法3：以自我意识强化专司性勃起副交感神经。排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续三十秒钟。

　　方法4：强化器官功能与性荷尔蒙分泌。利用蹲马步来训练腰部力量。

　　方法5：PC肌锻炼。PC肌是直接影响到勃起的肌肉，所以PC肌的强健与否直接关系到勃起质量。锻炼的方法，比如：提肛，通过夹紧、放松，夹紧、放松，再夹紧、再放松…重复即可，这是最简单有效的锻炼盆底肌的动作。

　　方法6：裸睡。为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　方法7：自摸锻炼法：用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫丁丁，这个动作可以活性其中的神经和血管。上下锻炼时若感觉要she精了，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。