月经不调

　　月经不调是很多女性都会遇到的问题，那么怎样才算月经不调呢？月经不调会不会不孕？该如何调理？

　　怎样才算月经不调

　　月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，每个女人的月经表现形式也不尽相同。月经不调最常表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛、头痛及全身症状。月经提前或推迟超过一周以上，而且没有规律性，则考虑月经紊乱。

　　要注意的是，月经周期规律的话，不一定就是28天一个周期，只要有规律，20天到40天来一次都是正常的。

　　月经不调会不会不孕

　　临床数据表明，患有不孕症的女性一般都有月经不调的症状，所以可以说，月经不调从某种程度上说是不孕症的一个信号，可导致不孕。当女性朋友发现自己月经不调的时候，就要到医院检查导致月经不调的原因，然后对症治疗，以免耽误最佳治疗时机，最后导致不孕。

　　月经不调该如何调理

　　1、月经量少、月经推迟的女性：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

　　2、经期短、腰酸背痛、水肿的女性：饮食均衡，多做运动，增强体质。早餐一定要吃，做运动不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。

　　3、痛经严重、经血暗红的女性：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。