现代房中术

　　“自慰”是男女都会有的行为，在某些时候能够舒缓单身男女的欲望，对健康是有益的，但是频率太多、行为不恰当就会带来疾病。如果女性在自慰的时候行为不恰当，就会有以下麻烦。

　　女性自慰不当的五个后遗症

　　1、加剧痛经

　　女性痛经很常见，虽然自慰不会直接引发痛经，但是自慰却会导致痛经加剧。痛经与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。也有较新的学说认为，痛经的发生与前列腺素的物质有关。女性经血中前列腺素含量较高，可引起子宫肌肉痉挛收缩而致痛。大量资料表明，无论自慰与否，女性发生痛经司空见惯。因此不能认为自慰是诱发痛经的一个因素。不过值得注意的是，自慰一旦促发性兴奋及至性高潮时，也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时自慰，有加重痛经程度的可能。

　　2、白带增多

　　女性自慰会导致白带增多，原因有二：一是自慰造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌；二是自慰刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显着增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。

　　3、月经紊乱

　　自慰本身并不会直接导致月经紊乱，但是自慰却有可能引起女性的紧张、自责、恐惧等心理，在这样的心理作用下，会妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长。倘若女性精神与心理状态比较稳定，即使自慰也未引起过多的恐惧与紧张，就不会由此诱发月经不调；反之，女性既有自慰，又恐惧、自责、紧张、焦虑、害怕自慰的“心理作用”十分显着，干扰了大脑皮层“司令部”，有时难免也会诱发月经不调。

　　4、尿道炎

　　女性的生理结构比较特殊，尿道与YD离得较近，当女性进行自慰时，机械性刺激磨擦外阴部的动作，极容易直接刺激到尿道口部，造成尿道口充血与水肿。尤其是女性在使用工具自慰时，若使用的不是专业工具，而是就地取材的工具，不能保证其卫生。而不洁自慰很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎。若女性因自慰引起尿道炎，应及时去医院治疗。

　　5、神经衰弱

　　自慰是一种正常的性行为，适度自慰是有益的。但是人们观念中根深蒂固的影响，曾经对自慰的那种错误认知，不是一下子就能消除的。有些女性正是由于对自慰抱有不正确的认识，认为自慰是一种不道德，见不得人的下流行动，从而背上了沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱、内分泌失调等。

　　女性正确的自慰方法

　　1、呵痒

　　平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。

　　2、手指的刺激

　　用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。

　　3、听卷叫床录音带

　　叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔。

　　4、喷雾器

　　在沐浴时找一个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。

　　5、移开莲蓬头

　　现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。