助性运动

　　生活中不少女人有性冷淡的问题，长期如此不仅影响家庭和谐，也会影响身体的健康，因此要及时治疗，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　巧用按摩治女性性冷淡

　　1、按摩神阙穴：神阙穴即肚脐，是人体的长寿大穴，常按摩神阙穴可使女性精神饱满、体力充沛、腰肌强壮。因此，治疗女性性冷淡可以按摩神阙穴改善。按摩的时候，仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2—3次。

　　2、按摩性敏感部位：女性性欲敏感带常位于耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位，敏感点有会阴（女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点）、会阳（在骶部，尾骨端旁开0.5寸）、京门（在侧腰部，当第十二肋骨游离端的下方）等穴。

　　3、导引体操：两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地，这样前屈、后仰3—4次。

　　治疗女性性冷淡的方法

　　1、不妨试试手淫

　　不少女性对将手淫视为性治疗觉得很疑惑，但这实际上是很理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想，手淫体验到性高潮后，高潮带来的满足、性快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。

　　2、挖掘新性感点

　　完美的性爱就是喜欢追求新意，没有必要墨守成规，这是个很聪明的做法。我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸，因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。你会找到只属于你的性感地图。

　　3、学会信任男人

　　有一部分性高潮缺乏植根于童年的创伤性经历。比如破裂家庭中成长的女孩子，如果她对父亲的残酷无情和母亲的辛酸悲痛印象很深，便会形成对男人的恐惧和不信任，成年结婚以后，尽管爱自己的丈夫，潜意识中对男人的恐惧和不信任感仍会妨碍她达到性高潮。

　　4、积极沟通缓解

　　对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应该耐心地引导妻子，帮助其消除顾虑。如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方都同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。