2018-05-18 17:24来源:飞华健康网
女人的乳房刚开始的时候都是很挺拔的,但会受到很多因素的影响,从而导致乳房下垂。那么,乳房下垂能恢复吗?
胸部按摩法:
1.双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
2.双手分别放在左右肩膀上,然后交差向腋下按摩。
3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
4.两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
食疗方法:
女性乳房过小的原因主要有四方面:1、胚胎时期原始乳房组织发育不良,影响乳腺的增生,但卵巢功能正常。2、卵巢功能发育不良,雌激素和孕激素分泌减少,影响乳腺组织发育,常伴月经过少或闭经。3、过度节食,在体重明显下降的同时,乳房的皮下组织和支持组织也显着减少。4、婴幼儿期乳房部位感染。
运动让胸部更加挺拔
乳房组织并无肌肉,不能通过锻炼使之增大,但锻炼可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,更能增加胸部弹性。胸部下垂运动恢复方法:
1、跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。
2、将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。
3、双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。
解决乳房下垂的方法主要有这几种,只要能坚持进行改善,下垂的情况是能得到解决的。
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