大学生性教育

 　　乳房下垂的原因有很多，这种现象的出现让爱美的女人无法忍受。那么，乳房下垂有救吗？

　　拯救下垂胸的方法

　　1、多吃富含蛋白质的食物和优质植物脂肪

　　想减肥也不要以牺牲自己的胸线为代价。而且，吃对蛋白质也有利于减肥呢。多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品、这些食物既能给你补充优质蛋白，防止胸下垂，有有利于减肥。除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。虽然油是减肥的大敌。但是完全不吃油是不利于健康和体型的。适当吃些花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食物吧。

　　2、不要过早的断奶

　　都说怀孕是胸部二次发育的好机会，怀孕的时候胸部真的大了两个杯呢，然而生完孩子喂奶后，胸部却变小了，还有点下垂。有妈妈不想胸部下垂，就早早的给宝宝断奶了，其实这不喂奶的错，而是因为生完孩子体内激素变化导致的，过早的断奶反而下垂的更严重哦

　　3、依靠按摩

　　丰胸的正确按摩方法可以达到美胸的效果，同时按摩还能塑造很好看的胸型。常常对胸部进行按摩，能让胸部淋巴保持畅通，更有利于胸部吸收营养，让胸部自然变大。按摩时配合专业美胸产品丽贝丽对胸部进行营养按摩，丽贝丽可有效补充胸部发育所需营养，促进胸部进入二次发育阶段，坚持几个月不仅能让乳房增大，还能有效改善胸部外扩、下垂现象，令胸部挺拔迷人!

　　4、保持正确的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。

　　站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;

　　坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;

　　右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

　　解决女人乳房下垂的方法还是挺多的，因为多是物理性方法需要不断坚持，这样才能逐渐体现出效果。